Objectif du cours Ce cours vise à enseigner au participant les clés pour pratiquer les premiers bains de forêtContenu du cours-Avant de faire un bain de forêt : étapes préalables, lieux de pratique, équipements, saisons et moments, principes généraux-Ancrage et Respiration : explication et bienfaits avec types d’exercices-Rencontre avec un arbre selon le lieu, la saison : choix de l’arbre, contact, écoute, se recharger-Suggestions de Bains de Forêt : quelques exercices types-Profiter de la forêt chez soi : bénéficier des effets de la sylvothérapie en étant à la maisonNombre d’heures: 4 heures
Ariane est environnementaliste de formation puis elle est devenue au fil du temps herboriste thérapeute, praticienne en sylvothérapie et aromathérapie, rédactrice et chroniqueuse. Par le biais de ses ateliers, ses articles et ses interventions, elle reconnecte les personnes avec la nature et au vivant, sensibilise aux bienfaits des plantes médicinales et incite à la résilience.
Elle a vécu aux Antilles françaises durant 5 ans avant de s’installer au Canada. Face à l’abondance des plantes et arbres tropicaux, elle a décidé d’étudier en herboristerie puis a poursuivi au Québec.
Églantine Vignon, co-fondatrice, est mère de 3 enfants, agricultrice, herboriste et aromathérapeute diplômée. Elle fait ses premiers pas dans ce domaine en 1999 en étudiant l’agriculture et l’horticulture en France, son pays natal. Puis elle se spécialise en herboristerie, en 2004 à Montréal. Sa première entreprise Ô Jardins d’Églantine cultive, récolte et transforme des produits qu’elle vend ensuite dans les magasins d’alimentation naturelle. Elle enseigne dans tous ces domaines depuis 2010.
Églantine est une passionnée et elle adore transmettre ses connaissances avec dévouement et générosité.
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Tanya Auclair Champagne –
Merci pour le cahier d’information qui permet de s’approprier l’information par soi-même!
Claire –
Wow super intéressant !