Nutrition saine

Par : Églantine Vignon

5.00

Noté 5.00 sur 5 basé sur 1 notation client

$190.00

La nutrition est une science qui comporte deux grands axes : la physiologie et la psychologie. Elle implique les facteurs physiques, les facteurs émotionnels, mais aussi les facteurs environnementaux et économiques.

L’alimentation est sans doute le facteur qui a le plus d’influence sur notre santé ! Elle joue un rôle essentiel dans la prévention de nombreuses maladies.

Dans ce cours, vous allez apprendre à mieux manger et découvrirez tous les secrets d’une nutrition saine pour vous permettre de conseiller vos amis et votre famille.

Grâce à cet atelier, vous allez

tout savoir des différents régimes alimentaires : crudivorisme, végétarien, végétalien, cétogène, etc..,
mieux comprendre quels sont les besoins énergétiques en fonction de l’âge.
apprendre quels sont les différents nutriments : lipides, glucides, protéines, vitamines, minéraux,
bénéficier d’un guide alimentaire pour vous aider à adopter une alimentation équilibrée,
pouvoir reproduire quelques recettes gourmandes, mais santé !

Contenu de l'atelier

1 PDF de 106 pages

7 vidéos

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1 vidéo

3h de formation-vidéo en accès illimité, et à vie : au total, 7 vidéos qui pourront être visionnées à l’infini, où Églantine vous guide pas à pas vers une alimentation plus équilibrée et à l’écoute de vos besoins,
un fichier avec les notes de cours pour suivre la formation à votre rythme, imprimable pour y ajouter vos annotations personnelles,
et comme pour toutes les formations, un accès au groupe Facebook pour échanger avec les autres étudiants et un forum de discussion sur la plateforme sur lequel vous pourrez poser toutes vos questions au professeur.

Pré-requis

Aucun !

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Cette formation de 285 heures, créée par les meilleurs experts, vous enseigne les bases de l’herboristerie : cueillette, culture et fabrication. Devenez autonome et lancez votre propre entreprise en herboristerie. Découvrez la formation Entrepreneur Herboriste !

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